КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ ТОП ДЛЯ ЗАНЯТИЙ POLE DANCE?

  • 24 июня 2016 20:38:51
  • Отзывы : 0
  • Просмотров: 255
  • 0


Выбирая экипировку для pole dance, в частности, топ, важно помнить о том, что пилонные нагрузки относятся к разряду высоких, а значит, вам потребуется специальная одежда, отвечающая целому ряду требований.

1. Соответствие по размеру

Чтобы в процессе тренировки вас ничего не сковывало, при покупке проверьте, правильно ли вы подобрали топ по размеру. Поднимите руки – топ не должен задираться, а резинка под грудью – скручиваться. Ткань подкладки не должна «вылазить» наружу при натяжении. Если это всё же происходит, выберите топ большего размера. Следите за тем, чтобы резинка сзади не задиралась вверх, а в проймах конструкция плотно прилегала к телу.

2. Правильно подобранная резинка под грудью

На это стоит обратить внимание, подбирая топ или бра для практики любого спорта: основная поддержка происходит именно за счёт резинки, а не лямок, как многие ошибочно считают. Поэтому резинка должна идеально выполнять свою работу: не давить, не перетягивать, но и не быть слишком свободной, а хорошо поддерживать. А в случае с pole dance, данное правило при выборе топа вообще является одним из основных, ведь вас в процессе тренировок ждут и перевернутые элементы на пилоне, и кувырки в партере и даже прыжки и сальто…

3. Отсутствие металлических или острых пластиковых застежек

Во время тренировки на пилоне наша кожа часто подвергается трению об этот снаряд. Поэтому лучше выбирать пилонную форму без элементов, способных травмировать участки кожи в месте соприкосновения с пилоном. К таким элементам относятся всевозможные пластиковые и металлические застежки, косточки, а также декоративные детали спортивных топов, которые при выполнении некоторых элементов больно впиваются в кожу.

4. Конструкция «спинки»

Для pole dance лучше подходят топы с перекрещивающимися лямками или со спинкой-борцовкой. Во-первых, такие конструкции хорошо открывают плечи и лопатки и не препятствует выполнению элементов, требующих упора в снаряд спиной. А во-вторых, подобные топы обеспечивают лучшую поддержку, потому что плотнее прижимают грудь к телу.

5. Широкие лямки и «пояс», а декольте только вне тренировок

Чем шире лямка под грудью, тем равномернее распределяется вес и тем комфортнее вам будет на занятии. Полочка (передняя часть) топа обязательно должна покрывать грудь целиком. Если грудь не целиком закрыта конструкцией топа, то в процессе тренировки она неизбежно будет вываливаться. Поэтому при выборе топа для занятий лучше отдать предпочтение слитным конструкциям, т.е. топам без разделения на две чашечки, как это бывает у классических бюстгальтеров.

6. Влагоотводящие ткани

Выбирайте топ из тканей, которые хорошо отводят влагу, по возможности, из «дышащих» трикотажей. Застой влаги, т.е. пота, будет способствовать размножению бактерий и раздражению. Топ не должен натирать, пережимать или причинять дискомфорт. В идеале вы не должны его чувствовать. Как ухаживать за топом

    1. Стирайте его в прохладной воде – 30-40 градусов.

    2. Используйте режим бережной стирки в машине или стирайте вручную отдельно от вещей контрастных расцветок.

    3. Избегайте отбеливателей или кондиционеров для белья.

    4. Не сушите топ в машинке, т.к. тепло разрушает спандекс, отвечающий за эластичность.

    5. Заменяйте топ на новый каждые 9—15 месяцев или если вы видите, что из ткани начинают торчать хвостики спандекса.


 
 
Оставить отзыв ↓
 
Ещё никто не оставил отзывов.